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春らしくなってきました♪
こんにちは てっぽう町かず内科事務スタッフです。
ようやく温かくなり春らしくなってきましたね(*^_^*)

早速ですが、春が旬の食べ物に“たけのこ”があります。
たけのこは、煮物にしても、たけのこご飯にしても、とっても美味しくミネラルのカリウムが多く、過剰な塩分を尿と一緒に排出してくれるので、高血圧の予防にも効果がある食べ物です。旬の食べ物は体にいいんですね(^_-)-☆

春は新学期、新社会人など、新スタートの季節です!!
寒かった冬に起きたいろんな事もあたたかくなり、いい方向にすべてが進んでいく時です!!みんなで!!ゆっくりした気持ちでリラックスして日々を過ごしましょう>^_^<
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お風呂について
てっぽう町 かず内科 事務スタッフです。
3月なのに、連日雪が降って寒いですね(^_^;)

寒いときには、やはり『お風呂』です(*^_^*)
今日はお風呂の効果についてのお話です。。。

お風呂に入ると、清潔になるだけでなく、温熱、水圧、浮力の3つの効果があると言われてます。
温熱は体を温め疲労回復に、水圧は足にたまった血液を押して血液循環をよくして、肩こり、腰痛もよります。そして、浮力はリラックスできることでストレス解消になります!!

日本のお風呂は裸で湯船につかることでこんなに効果がある素晴らしい習慣です!!
めんどくさくなる時もありますが、清潔にすることで花粉も落としてくれます!!
毎日入りたいですね(^_-)-☆

仲良しと温泉旅行に行って、思いっきり笑い、温泉に入れば幸せですね!!
寒いですが、日々がんばりましょうねヽ(^o^)丿



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