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ひじきヽ(^o^)丿
こんにちは てっぽう町 かず内科 事務スタッフです。
この頃は毎日暖かく過ごしやすくなりましたね~♪
今日は『春の旬』シリーズで『ひじき』です(*^_^*)

ひじきは栄養もあり、おふくろの味で、冷凍してお弁当にも大活躍の食品です!!
そのひじきの効果は様々な栄養素が入っているので、骨を丈夫にしたり、腸の働きを活発にしたり、高血圧も下げ、動脈硬化の予防にもなり、鉄分も豊富で女性にうれしい、万能な毎日食べたい体にとてもいい食品です(^_-)-☆

是非今晩の夕食に作ってみて下さいね♪
来週はゴールデンウイークになります、よい休日をお過ごしください(*^_^*)

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